Chanh được xem là một loại trái cây thuộc họ cam quýt. Nước chanh thường được sử dụng để giải khát, hỗ trợ giảm cân, cải thiện các triệu chứng cảm cúm.
Nước chanh tươi có lợi ích gì cho sức khỏe?
Chanh rất giàu vitamin C, chất xơ và nhiều hợp chất khác có lợi cho sức khỏe. Những loại trái câu họ cam quýt này được cho là có một số lợi ích có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân lành mạnh.
Nước ép từ chanh có tác dụng tốt đổi với sức khỏe tổng thể. Một nguồn tuyệt với của các chất dinh dưỡng khác nhau như canxi, sắt, magiê, chất xơ... axit citric trong trái cây họ cam quýt cũng có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi rút mạnh. Mặt khác, nước giúp cơ thể thải lọc các chất độc, việc sử dụng nước chanh sẽ giúp ích cho cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Hãy xem những lợi ích sức khỏe mà nước chanh có thể mang lại cho bạn.
Chanh được ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống, đặc biệt là trong ẩm thực.
1. Hỗ trợ giảm cân:
Nước chanh kết hợp với mật ong tạo ra môi trường kiềm trong dạ dày, thúc đẩy việc giảm cân. Hàm lượng pectin cao trong chanh mang lại cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài.
2. Cải thiện tiêu hóa:
Trái cây họ cam quýt có các thành phần hỗ trợ gian sản xuất mật với số lượng thích hợp để tiêu hóa dễ dàng hơn. Nó cũng giúp hệ tiêu hóa giải độc cơ thể. Nước chanh cũng giúp chữa táo bón và tiêu chảy.
3. Kiểm soát huyết áp:
Mức huyết áp cao có thể được kiểm soát thông qua việc uống nước chanh. Hàm lượng kali cao trong chanh giúp bạn có một đêm ngủ ngon hơn và giảm căng thẳng, do đó, giữ huyết áp trong phạm vi bình thường.
Uống nước chanh như một biện pháp giúp giải độc cho cơ thể.
4. Tăng cường miễn dịch:
Một trong những lợi ịch sức khỏe chính của trái cây họ cam quýt, đặc biệt là chanh là khae năng cải thiện hoạt động của hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả do lượng vitamin C trong nó. Chanh cũng giúp cơ thể hấp thụ sắt, đây cũng là một chất dinh dưỡng cần thiết để cải thiện khả năng miễn dịch.
5. Thúc đẩy quá trình giải độc:
Nước chanh hỗ trợ làm sạch hệ bạch huyết của cơ thể. Nước chanh khi kết hợp với nước ấm sẽ hoạt động như một chất giải độc và giúp loại bỏ các độc tố tích tụ trong hệ bạch huyết. Nó giúp cân bằng mức độ pH trong cơ thể và cũng hỗ trợ gian đào thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể.
6. Tăng mức năng lượng:
Chanh và nước ấm là một nguồn chứa chất chống oxy hóa giúp đánh bay mệt mỏi. Nó giúp bạn tăng cường năng lượng nhờ các chất dinh dưỡng có trong quả chanh. Chanh giúp cung cấp nước cho cơ thể, cung cấp oxy, giúp cơ thể cảm thấy tràn đầy năng lượng và tươi mới.
Sử dụng chanh hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
7. Giảm viêm:
Uống nước chanh có thể giúp trung hòa nồng độ axit trong cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra, tác dụng kiềm hóa của trái cây họ cam quýt có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày, có thể giúp giảm trào ngược axit và viêm nhiễm.
8. Kiểm soát sỏi thận:
Uống nước chanh hàng ngày đã được chứng minh là có tác dụng tích cực đối với sức khỏe thận. Nước chanh có thể giúp tăng citrate trong nước tiểu, làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.
Công thức pha nước chanh sả mật ong:
Nguyên liệu:
- Chanh ½ trái
- Sả 1 tép
- Gừng 10g
- Mật ong 1 muỗng canh
Thực hiện:
- Chanh rửa sạch cắt lát mỏng để nguyên vỏ
- Sả rửa sạch, cắt 2 khúc cỡ 2,5cm, đập giập
- Gừng rửa sạch, cắt lát mỏng, để nguyên vỏ
- Cho chanh, sả, gừng vào ly với 1 muỗng canh mật ong, sau đó cho 300ml nước nóng vào, khuấy đều, ủ khoảng 5 phút.
Uống nước chanh sả mật ong sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe, kháng khuẩn hiệu quả.
Giá dầu WTI đã leo lên mốc 64,6 USD/thùng, tương ứng với mức tăng 0,7%, giá dầu Brent cũng ghi nhận mức tăng khoảng 0,84%, dừng ở mốc 68,62 USD/thùng, mốc cao nhất trong vòng hơn ba tuần trở lại đây.
Thị trường nông sản chìm trong sắc đỏ khi toàn bộ 7 mặt hàng đồng loạt giảm giá. Đáng chú ý, ngô quay đầu mất 0,85% xuống 159,8 USD/tấn, chịu sức ép từ cả nguồn cung và nhu cầu.
Giá dầu Brent hồi phục lên mốc 68,05 USD/thùng, tương ứng với mức tăng 1,23%; trong khi giá dầu WTI cũng ghi nhận mức tăng khoảng 1,42%, dừng ở mốc 64,15 USD/thùng.
Sáng ngày 27/8/2025, thị trường cà phê trong nước ghi nhận sự ổn định sau nhiều phiên tăng liên tiếp. Tại khu vực Tây Nguyên – thủ phủ cà phê Việt Nam, giá thu mua Robusta nhân xô dao động quanh mức 121.500 – 122.000 đồng/kg, tương đương với phiên liền trước.
Giá dầu thế giới có thời điểm giảm hơn 2% trong phiên giao dịch ngày 26/8, chấm dứt đà tăng của phiên trước, do các nhà đầu tư thận trọng trước những diễn biến liên quan đến thuế quan của Mỹ và nguy cơ gián đoạn nguồn cung nhiên liệu từ Nga.
Trong nước, giá thép xây dựng đã tăng trở lại sau ba lần điều chỉnh giảm liên tiếp. Thép cuộn CB240 hiện ở mức 13,3 triệu đồng/tấn, thép thanh vằn D10 CB300 đạt 12,99 triệu đồng/tấn.
Rủi ro gián đoạn nguồn cung dầu từ Nga đang hỗ trợ giá dầu, trong khi nỗ lực tăng sản lượng trở lại của OPEC+ đang gây áp lực giảm giá dầu, theo chiến lược gia Ole Hansen của ngân hàng Saxo Bank.
Mỹ nhập tới 316 triệu USD rau quả từ Việt Nam trong 8 tháng đầu năm, tăng 67% so với cùng kỳ năm ngoái. Chuối, ổi, thanh long, dừa tươi và các sản phẩm chế biến từ xoài, dừa... được người Mỹ ưa chuộng.
Từ 15h00 ngày 21/8, giá xăng RON95-III: không cao hơn 20.092 đồng/lít (tăng 208 đồng/lít so với giá cơ sở hiện hành); Dầu diesel 0.05S: không cao hơn 17.905 đồng/lít (giảm 172 đồng/lít so với giá cơ sở hiện hành).
Dựa theo diễn biến giá xăng dầu thế giới, các doanh nghiệp xăng dầu nhận định giá xăng trong nước vào ngày mai có thể được điều chỉnh tăng còn giá dầu có khả năng giảm.
Giá cà phê Arabica ghi nhận mức tăng hơn 3,6% lên mức 7.852 USD/tấn trong khi giá cà phê Robusta cũng tăng tới hơn 6,1% lên mức 4.410 USD/tấn, mức cao nhất trong vòng hơn hai tháng qua.
Giá cà phê Arabica ghi nhận mức tăng tới hơn 10% trong tuần vừa qua, lên mức 7.532 USD/tấn trong khi giá cà phê Robusta đã tăng tới gần 18%, đạt mức 4.201 USD/tấn.
Tâm điểm của thị trường xoay quanh cuộc gặp mặt giữa Tổng thống Mỹ Donald Trump và Tổng thống Nga Vladimir Putin diễn ra vào ngày 15/8 (theo giờ địa phương) tại bang Alaska, Mỹ.
Niên vụ cà phê 2024 - 2025 (từ tháng 10/2024 đến tháng 9/2025) đang bước vào giai đoạn cuối với những dấu ấn lịch sử. Niên vụ này dự báo giá trị xuất khẩu ước đạt gần 8 tỷ USD, mức cao nhất trong lịch sử ngành cà phê.
ACV là viết tắt của Airports Corporation of Vietnam tên giao dịch quốc tế của Tổng công ty Cảng hàng không Việt Nam - CTCP trên cơ sở hợp nhất 3 tổng công ty. ACV được giao quản lý, điều phối hoạt động và đầu tư khai thác toàn bộ hệ thống 22 cảng hàng không trên toàn lãnh thổ Việt Nam bao gồm 9 sân bay quốc tế và 13 sân bay nội địa.
Công ty CP Vietcap đứng vị trí 196 trong danh sách 500 doanh nghiệp tư nhân lớn nhất Việt Nam. Chứng khoán Vietcap là gì? Công ty CP Vietcap uy tín không? Có nên mở tài khoản tại chứng khoán Bản Việt không?
Công ty TNHH Thương mại và Công nghiệp Mỹ Việt đứng ở vị trí số 195 trong danh sách 500 doanh nghiệp tư nhân lớn nhất Việt Nam. Công ty TNHH Thương mại và Công nghiệp Mỹ Việt kinh doanh gì? Tấm lợp Olympic có tốt không?
ACV là viết tắt của Airports Corporation of Vietnam tên giao dịch quốc tế của Tổng công ty Cảng hàng không Việt Nam - CTCP trên cơ sở hợp nhất 3 tổng công ty. ACV được giao quản lý, điều phối hoạt động và đầu tư khai thác toàn bộ hệ thống 22 cảng hàng không trên toàn lãnh thổ Việt Nam bao gồm 9 sân bay quốc tế và 13 sân bay nội địa.
Công ty CP Vietcap đứng vị trí 196 trong danh sách 500 doanh nghiệp tư nhân lớn nhất Việt Nam. Chứng khoán Vietcap là gì? Công ty CP Vietcap uy tín không? Có nên mở tài khoản tại chứng khoán Bản Việt không?
Công ty TNHH Thương mại và Công nghiệp Mỹ Việt đứng ở vị trí số 195 trong danh sách 500 doanh nghiệp tư nhân lớn nhất Việt Nam. Công ty TNHH Thương mại và Công nghiệp Mỹ Việt kinh doanh gì? Tấm lợp Olympic có tốt không?