Thứ Hai, 11/08/2025 15:48
Bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng từ tự nhiên giúp hệ thống miễn dịch duy trì hoạt động một cách mạnh mẽ chống lại các tác nhân gây bệnh.
 |
| Nước ép rau, củ, quả tươi là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể. |
Dịch bệnh diễn biến phức tạp và thời tiết thay đổi liên tục, hệ thống miễn dịch phải hoạt động liên tục để bảo vệ cơ thể chống lại những tác nhân gây bệnh. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu một số loại nước ép cung cấp chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Táo, cam và cà rốt có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin B6. vitamin C, kali và axit folic. Một ly nước ép với 3 loại trái cây này vào bữa sáng sẽ giúp cơ thể tự bảo vệ và chống lại nhiễm trùng.1. Nước ép táo, cam và cà rốt
2. Nước ép cà chua
 |
| Nước ép cà chua. |
Cà chua có lượng folate cao, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài ra, trong nước ép cà chua tươi còn có vitamin A, vitamin C và sắt, đều là các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
3. Nước ép cải xoăn, cà chua và cần tây
Cải xoăn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào, khi được bổ sung cùng với cà chua và cần tây sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin A. Cải xoăn và cần tây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, tăng khả năng thải độc cho cơ thể.
4. Nước ép cam và bưởi
Hai loại trái cây này đều là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời giúp bảo vệ thống miễn dịch của bạn khỏi các chất độc hại. Lượng chất vitamin A, vitamin B6, axit folic và kẽm có trong cam và bưởi cũng là nguồn chất dinh dưỡng mà bạn không nên bỏ qua.
5. Nước ép củ dền, gừng, nghệ và cà rốt
 |
| Nước ép củ dền, gừng, nghệ và cà rốt. |
Tất cả những thực phẩm này đều chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin C, vitamin E, sắt và canxi, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm các triệu chứng viêm trong cơ thể.
6. Nước ép dưa hấu
Dưa hấu có chưa các chất dinh dưỡng giúp cơ thể giảm đau cơ, một triệu chứng phổ biến khi bạn bị cảm cúm. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa một lượng magiê và kẽm, bổ sung dưỡng chất cho hệ thống miễn dịch.
7. Nước ép dâu tây và xoài
Nước ép dâu tây và xoài ngoài việc tăng cường hệ thống miễn dịch, còn có khả năng kiểm soát cảm giác thèm ăn. Vitamin E trong quả xoài cũng bổ sung thêm lợi ích chống oxy hóa, tăng miễn dịch.
8. Nước ép dâu tây và kiwi
Kiwi và dâu tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin C, vitamin B6, folate, magiê và kẽm. Kết hợp với sữa chua có thể tăng thêm hương vị và tăng thêm các vi khuẩn có lợi giúp cải thiện hệ tiêu hóa và miễn dịch cơ thể.
9. Nước ép bí ngô
 |
| Nước ép bí ngô. |
Nước ép bí ngô không chỉ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, lượng kali và chất xơ có trong bí ngô giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân...Hãy kết hợp nước ép bí ngô với sữa tươi để tăng thêm hương vị hoặc vài lát gừng nếu như bạn đang trong chế độ ăn kiêng.
10. Nước ép rau bina, rau diếp và cải xoăn
Nước ép làm từ rau lá xanh là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng để duy trí một hệ thông miễn dịch khỏe mạnh. Rau bina, cải xoăn và rau diếp cũng cấp các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, vitamin B6, sắt và canxi.
Bộ Công Thương đang dự thảo Quyết định của Thủ tướng Chính phủ quy định việc nhập khẩu, tạm nhập khẩu xe ô tô theo hình thức quà biếu, quà tặng, tài sản di chuyển.
Việc giá cà phê trong nước ổn định ở vùng cao được đánh giá là dấu hiệu tích cực cho người trồng. Sau chuỗi ngày tăng mạnh nhờ lực đẩy từ thị trường thế giới, giá hiện đang bước vào giai đoạn tích lũy trước khi có thể xuất hiện nhịp điều chỉnh mới.
Trong nửa đầu năm 2025, xuất khẩu mực, bạch tuộc của Việt Nam sang Thái Lan ghi nhận bước tiến vượt bậc với kim ngạch đạt 33 triệu USD, tăng 37% so với cùng kỳ năm 2024. Thái Lan hiện là thị trường nhập khẩu đơn lẻ lớn thứ 4 của Việt Nam đối với nhóm sản phẩm này, chiếm 10% tổng giá trị xuất khẩu mực, bạch tuộc cả nước.
Chiều nay (7/8), liên bộ Công thương - Tài chính đã điều hành giá bán lẻ xăng dầu trong nước. Từ 15 giờ, giá xăng tăng khoảng 200-230 đồng/lít, còn giá dầu giảm từ 54 đến 268 đồng/lít.
Trong cơ cấu nhập khẩu, nhóm sữa và sản phẩm từ sữa tăng mạnh nhất, với hơn 860 triệu USD, trong khi thịt và phụ phẩm sau giết mổ đạt hơn 1 tỷ USD.
Tại Việt Nam, thị trường cà phê nội địa vẫn đang trong trạng thái trầm lắng khi nông dân tiếp giữ hàng chờ giá tốt hơn, trong bối cảnh nhu cầu mua giảm do giá tăng cao.
Khép lại phiên giao dich ngày hôm qua (7/8), sắc xanh bao phủ thị trường kim loại trong bối cảnh đồng USD suy yếu và tình trạng thiếu hụt nguồn cung kéo dài ở một số mặt hàng kim loại.
Theo báo cáo tình hình kinh tế - xã hội tháng 7 và 7 tháng năm 2025 của Cục Thống kê, chỉ số giá tiêu dùng (CPI) tháng 7 tăng 0,11% so với tháng trước chủ yếu do giá vật liệu bảo dưỡng nhà ở, giá thực phẩm, ăn uống ngoài gia đình tăng.
Tính chung 7 tháng, cán cân thương mại hàng hóa xuất siêu 10,18 tỷ USD (cùng kỳ năm trước xuất siêu 14,63 tỷ USD).
Giá quặng sắt khi đã tăng phiên thứ 3 liên tiếp với mức tăng gần 1% lên 102,47 USD/tấn - tiệm cận mức cao nhất kể từ đầu tháng 4.
Giá thịt lợn trong nước ngày 6/8 diễn biến trái chiều ở khu vực miền bắc giảm hàng loạt. Trong khi đó, miền Nam giá lợn hơi hôm nay ghi nhận mức tăng 1.000 đồng/kg tại nhiều địa phương, nâng mức thu mua lên 62.000 - 65.000 đồng/kg.
Giá cà phê trong nước ngày 6/8 tiếp tục đà tăng mạnh, mức tăng 1.000 đồng/kg so với hôm qua. Hiện giá thu mua cà phê trung bình tại các địa bàn trọng điểm ở mức 100.000 đồng/kg.
VPI dự báo giá xăng dầu ngày mai (7/8), giá bán lẻ xăng E5 RON 92 có thể tăng 584 đồng (3%) lên mức 19.984 đồng/lít, còn xăng RON 95-III có thể tăng 601 đồng (3%) lên mức 20.441đồng/lít.
Thông tin với báo chí ngày 4/8, Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp và Môi trường Phùng Đức Tiến cho biết, dù gặp khó khăn do giá sản phẩm biến động, kim ngạch xuất khẩu nông, lâm, thủy sản tháng 7 ước đạt 6 tỷ USD. Tính chung 7 tháng đầu năm, kim ngạch xuất khẩu toàn ngành đạt 39,68 tỷ USD, tăng gần 15% so với cùng kỳ năm trước.
Sầu riêng tươi xuất khẩu phải được sản xuất từ vùng trồng đạt chuẩn, có mã số và được nước nhập khẩu công nhận nếu có yêu cầu. Sản phẩm cũng phải được bảo quản, đóng gói, ghi nhãn đúng quy định tại các cơ sở đủ điều kiện.
Tính đến hết tháng 7, xuất khẩu hàng hoá của cả nước đạt kết quả rất tích cực với kim ngạch ước đạt 261,8 tỷ USD, tăng 14,6% so với cùng kỳ năm 2024.
Giá dầu Brent dừng ở mốc 69,67 USD/thùng, tương ứng mức tăng tuần gần 3%, giá dầu WTI cũng ghi nhận mức tăng tới hơn 3%, lên mốc 67,3 USD/thùng.
Chốt phiên ngày 1/8, giá bạc giảm xuống còn 36,93 USD/ounce, tương ứng mức giảm 3,74% trong tuần, đồng thời cũng là tuần giảm mạnh nhất kể từ cuối tháng 3.
S&P Global vừa công bố Chỉ số Nhà Quản trị Mua hàng - Manufacturing Purchasing Managers' Index™ (PMI) ngành sản xuất Việt Nam trong tháng 7.
Từ 15h ngày 31/7, giá xăng E5 RON92 tăng 122 đồng/lít; xăng RON95-III tăng 131 đồng/lít.
ACV là viết tắt của Airports Corporation of Vietnam tên giao dịch quốc tế của Tổng công ty Cảng hàng không Việt Nam - CTCP trên cơ sở hợp nhất 3 tổng công ty. ACV được giao quản lý, điều phối hoạt động và đầu tư khai thác toàn bộ hệ thống 22 cảng hàng không trên toàn lãnh thổ Việt Nam bao gồm 9 sân bay quốc tế và 13 sân bay nội địa.
Công ty CP Vietcap đứng vị trí 196 trong danh sách 500 doanh nghiệp tư nhân lớn nhất Việt Nam. Chứng khoán Vietcap là gì? Công ty CP Vietcap uy tín không? Có nên mở tài khoản tại chứng khoán Bản Việt không?
Công ty TNHH Thương mại và Công nghiệp Mỹ Việt đứng ở vị trí số 195 trong danh sách 500 doanh nghiệp tư nhân lớn nhất Việt Nam. Công ty TNHH Thương mại và Công nghiệp Mỹ Việt kinh doanh gì? Tấm lợp Olympic có tốt không?
ACV là viết tắt của Airports Corporation of Vietnam tên giao dịch quốc tế của Tổng công ty Cảng hàng không Việt Nam - CTCP trên cơ sở hợp nhất 3 tổng công ty. ACV được giao quản lý, điều phối hoạt động và đầu tư khai thác toàn bộ hệ thống 22 cảng hàng không trên toàn lãnh thổ Việt Nam bao gồm 9 sân bay quốc tế và 13 sân bay nội địa.
Công ty CP Vietcap đứng vị trí 196 trong danh sách 500 doanh nghiệp tư nhân lớn nhất Việt Nam. Chứng khoán Vietcap là gì? Công ty CP Vietcap uy tín không? Có nên mở tài khoản tại chứng khoán Bản Việt không?
Công ty TNHH Thương mại và Công nghiệp Mỹ Việt đứng ở vị trí số 195 trong danh sách 500 doanh nghiệp tư nhân lớn nhất Việt Nam. Công ty TNHH Thương mại và Công nghiệp Mỹ Việt kinh doanh gì? Tấm lợp Olympic có tốt không?
