Những loại sinh tố dưới đây không chỉ có nguyên liệu đơn giản dễ kiếm, thơm ngon bổ dưỡng mà còn giúp chị em duy trì vóc dáng thon thả cùng làn da mịn màng, tươi trẻ.
Các loại rau, quả đúng mùa vụ thường cho hương vị thơm ngon và hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Với nguyên liệu tươi ngon được chế biến đơn giản, sinh tố là thức uống được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là một số món sinh tố được chế biến từ rau, củ, quả đặc trưng của mùa xuân.
 |
| Cải bó xôi và dâu tây là sự kết hợp hoàn hảo cho quá trình giảm cân |
Sinh tố cải bó xôi và dâu tây
Vào mùa xuân, cải bó xôi thường có lá to và xanh hơn, gốc cây ngả màu hồng bắt mắt. Loại rau này có lượng vitamin C, A, K dồi dào cùng chất xơ và một số khoáng chất khác. Rau bina được nhiều “tín đồ” sinh tố ưa thích vì giúp đẹp da, chống oxy hóa… Đặc biệt, khi kết hợp cùng dâu tây chín mọng giàu vitamin A và C, món sinh tố càng thêm dinh hưỡng cùng hương vị hấp dẫn.
 |
| Thức uống hấp dẫn có hương vị ngọt dịu và thanh mát |
Sinh tố củ dền, táo và cà rốt
Củ dền hay củ cải đường chứa lượng lớn vitamin A, C, chất xơ và sắt hỗ trợ bổ máu, hạn chế tích tụ mỡ dư thừa trong cơ thể. Thêm táo và cà rốt để bổ sung calo và một số khoáng chất khác, bạn đã có ngay món sinh tố đậm hương vị hoa quả mùa xuân.
Lưu ý khi chế biến sinh tố củ dền, táo, cà rốt không nên dùng các loại sữa. Đồng thời người mắc bệnh sỏi thận và tiểu đường cũng nên tránh thức uống này.
 |
| Sinh tố cải xoăn và dứa hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung năng lượng |
Sinh tố cải xoăn và dứa
Cải xoăn (cải kale) sinh trưởng mạnh vào mùa xuân. Vào thời điểm này rau có màu xanh đậm, viền lá xoăn cuộn lại cùng chất dinh dưỡng phong phú như: vitamin A, C, K, sắt, canxi… hỗ trợ xương khớp, kiểm soát cân nặng, chống oxy hóa. Để cân bằng lại mùi hăng của cải kale, dứa sẽ là lựa chọn tuyệt vời để gia tăng hương vị và bổ sung bromelain - một loại enzyme proteolytic tương đối hiếm, tốt cho hệ tiêu hóa.
Theo Vasep, cơ quan Nghề cá Biển Quốc gia Mỹ (NMFS), thuộc NOAA, vừa công bố kết quả xem xét lại các kết luận công nhận tương đương theo Đạo luật Bảo vệ động vật có vú biển (MMPA) đối với nghề khai thác ghẹ. Theo đó, Mỹ sẽ cấm nhập khẩu ghẹ từ các nghề lưới rê và lồng/bẫy của Philippines, trong khi tiếp tục cho phép nhập khẩu ghẹ từ Việt Nam, Indonesia và Sri Lanka.
Sáng ngày 11/5, giá cà phê tại khu vực Tây Nguyên hiện dao động trong khoảng 86.500 - 87.300 đồng/kg, tăng từ 500 - 700 đồng/kg so với tuần trước. Giá hồ tiêu tại Đắk Lắk và Đắk Nông vẫn là hai địa phương có mức thu mua cao nhất cả nước khi cùng neo ở 144.000 đồng/kg.
Việt Nam xuất khẩu gần 4 triệu tấn thép trong 4 tháng đầu năm 2026, tăng trưởng cả về lượng và trị giá. Giá thép trung bình tháng 4 đạt 706 USD/tấn, tăng hơn 4% so với tháng trước.
Giá cà phê ngày 8/5 đã bật tăng trở lại nhờ lực mua cải thiện và tâm lý thị trường tích cực hơn trung bình đạt hơn 87.000 đồng/kg.
Chiều 7/5, liên Bộ Công Thương - Tài chính có thông báo về việc điều chỉnh giá bán lẻ các mặt hàng xăng dầu, áp dụng từ 15h cùng ngày.
Giá mặt hàng bông dẫn dắt đà tăng của nhóm, nối dài xu hướng tăng trong gần hai tháng qua và đạt mức cao nhất trong vòng gần hai năm.
Với kim ngạch xuất khẩu xác lập cột mốc lịch sử gần 1,66 tỷ USD trong năm 2025 và đà tăng trưởng ấn tượng của mặt hàng tiêu đen trong quý I/2026, ngành hồ tiêu Việt Nam đang chuyển mình mạnh mẽ hướng tới các tiêu chuẩn xanh, bền vững để làm chủ cuộc chơi trên thị trường quốc tế.
Các hiệp hội ngành hàng nhận định xuất khẩu thủy sản và rau quả năm 2026 có thể tăng thêm khoảng 2 tỷ USD so với năm trước. Tuy nhiên, cùng với cơ hội mở rộng thị trường, doanh nghiệp vẫn đối mặt nhiều thách thức từ rào cản kỹ thuật, chi phí tuân thủ và yêu cầu ngày càng cao từ các thị trường nhập khẩu.
Các Tiểu vương quốc Arab Thống nhất (UAE) đã rời một tổ chức xuất khẩu dầu mỏ khác sau khi có quyết định tương tự với Tổ chức Các nước Xuất khẩu Dầu mỏ (OPEC) và liên minh giữa OPEC và các đối tác (OPEC+).
Theo số liệu mới nhất từ VASEP, trong quý I/2026, xuất khẩu tôm Việt Nam ghi nhận mức tăng trưởng khả quan nhờ sự đóng góp lớn từ thị trường Trung Quốc. Dù vậy, ngành tôm vẫn phải đối mặt với áp lực cạnh tranh gay gắt và gánh nặng chi phí vận tải, đòi hỏi các doanh nghiệp cần có chiến lược linh hoạt trong thời gian tới.
Trong tháng 4, tổng kim ngạch xuất, nhập khẩu hàng hóa ước đạt 94,32 tỷ USD, tăng 0,8% so với tháng trước và tăng 26,7% so với cùng kỳ năm trước.
Tính chung 4 tháng đầu năm 2026, CPI bình quân tăng 3,99% so với cùng kỳ năm 2025, trong khi lạm phát cơ bản tăng 3,89%.
Giá xăng dầu hôm nay 29/4 trong nước được liên Bộ Công thương - Bộ Tài chính điều chỉnh từ 15 giờ. Giá xăng RON95-III: không cao hơn 23.751 đồng/lít (tăng 871 đồng/lít); Dầu diesel 0.05S: không cao hơn 28.172 đồng/lít (tăng 1.475 đồng/lít...
Quyết định của Các Tiểu vương quốc Arab Thống nhất (UAE) rời Tổ chức Các nước Xuất khẩu Dầu mỏ (OPEC) đã khiến các đối tác trong khối bị bất ngờ, đồng thời đặt ra thách thức lớn đối với vai trò của OPEC trong một thị trường dầu mỏ toàn cầu đang biến động nhanh chóng.
Bộ Công Thương vừa ban hành Thông tư số 21/2026/TT-BCT ngày 28/4/2026, bãi bỏ một phần khoản 2 Điều 1 của Thông tư số 18/2025/TT-BCT quy định về kinh doanh xăng dầu.
Trên thị trường năng lượng, giá dầu thô Brent giao sau tại London tăng 2,75%, đóng cửa ở mức 108,23 USD/thùng. Giá dầu WTI giao sau tại New York tăng 2,09%, chốt ở mức 96,37 USD/thùng.
Nhập khẩu bạc của Trung Quốc trong tháng 3 tăng 78% so với tháng trước, đạt khoảng 836 tấn. Đây là mức cao nhất lịch sử, cao hơn tới 173% so với mức trung bình của tháng 3 trong khoảng 10 năm qua. Lũy kế nhập khẩu bạc của nước này cũng đang ở mức kỷ lục.
Liên bộ Công Thương - Tài chính quyết định điều chỉnh giá bán lẻ các mặt hàng xăng dầu từ 15h ngày 23/4.
Dù có giá hơn 150.000 đồng/kg cho loại VIP, mận hậu đầu mùa từ vùng cao Mộc Châu vẫn đang là mặt hàng "hot" nhất tại các sạp trái cây và chợ online, vượt mặt nhiều loại hoa quả nhập khẩu.
Thị trường trong nước ngày 23/4 ghi nhận: Giá hồ tiêu trong nước hôm nay tăng từ 1.000 đến 1.500 đồng/kg tại các vùng trồng trọng điểm, hiện ở mức 141.000-142.000 đồng/kg; Giá cà phê lại giảm nhẹ, giảm 500 đồng/kg so với hôm qua.
ACV là viết tắt của Airports Corporation of Vietnam tên giao dịch quốc tế của Tổng công ty Cảng hàng không Việt Nam - CTCP trên cơ sở hợp nhất 3 tổng công ty. ACV được giao quản lý, điều phối hoạt động và đầu tư khai thác toàn bộ hệ thống 22 cảng hàng không trên toàn lãnh thổ Việt Nam bao gồm 9 sân bay quốc tế và 13 sân bay nội địa.
Công ty CP Vietcap đứng vị trí 196 trong danh sách 500 doanh nghiệp tư nhân lớn nhất Việt Nam. Chứng khoán Vietcap là gì? Công ty CP Vietcap uy tín không? Có nên mở tài khoản tại chứng khoán Bản Việt không?
Công ty TNHH Thương mại và Công nghiệp Mỹ Việt đứng ở vị trí số 195 trong danh sách 500 doanh nghiệp tư nhân lớn nhất Việt Nam. Công ty TNHH Thương mại và Công nghiệp Mỹ Việt kinh doanh gì? Tấm lợp Olympic có tốt không?
ACV là viết tắt của Airports Corporation of Vietnam tên giao dịch quốc tế của Tổng công ty Cảng hàng không Việt Nam - CTCP trên cơ sở hợp nhất 3 tổng công ty. ACV được giao quản lý, điều phối hoạt động và đầu tư khai thác toàn bộ hệ thống 22 cảng hàng không trên toàn lãnh thổ Việt Nam bao gồm 9 sân bay quốc tế và 13 sân bay nội địa.
Công ty CP Vietcap đứng vị trí 196 trong danh sách 500 doanh nghiệp tư nhân lớn nhất Việt Nam. Chứng khoán Vietcap là gì? Công ty CP Vietcap uy tín không? Có nên mở tài khoản tại chứng khoán Bản Việt không?
Công ty TNHH Thương mại và Công nghiệp Mỹ Việt đứng ở vị trí số 195 trong danh sách 500 doanh nghiệp tư nhân lớn nhất Việt Nam. Công ty TNHH Thương mại và Công nghiệp Mỹ Việt kinh doanh gì? Tấm lợp Olympic có tốt không?
