Thứ hai 23/06/2025 09:42
Tin mới
  • Sau sáp nhập, mã số 34 đơn vị hành chính cấp tỉnh sẽ được thay đổi như thế nào?

  • Xử lý 11.000 gian hàng thương mại điện tử sai phạm trong 6 tháng

  • Giá cà phê trong nước ngày 23/6 đi xuống, mất trung bình 16.000 - 17.000 đồng/kg

  • 7 doanh nghiệp Việt Nam xuất khẩu cá tra sang thị trường Mỹ được miễn thuế CBPG

  • Bất động sản Trường Thành bị xử phạt 240 triệu đồng

  • Vì sao Công ty Ăn Cùng Bà Tuyết giải thể?

  • Mở rộng Quảng trường Ba Đình kết nối đồng bộ với khu trung tâm chính trị

  • VIB sắp phát hành gần 8 triệu cổ phiếu ESOP

  • Số định danh cá nhân thay mã số thuế từ 1/7/2025

  • Những con số 'chấn động' trong vụ sữa giả Hiup: Giá gốc 87.000 đồng, bán ra thị trường hơn 546.000 đồng

  • Từ ngày 1/7 nộp thuế khi bán hàng trên sàn thương mại điện tử như thế nào?

  • Ủy ban Châu Âu sẽ rút Dự thảo Chống 'tẩy xanh' - Xu hướng ESG bị ảnh hưởng ra sao?

  • Cuộc đua hút trung tâm dữ liệu: Các bang Mỹ hy sinh hàng trăm triệu USD tiền thuế để đổi lấy đầu tư công nghệ

  • Các ông lớn giao dịch toàn cầu 'đổ bộ' Ấn Độ

  • SoftBank lên kế hoạch xây dựng siêu tổ hợp AI 1.000 tỷ USD

  • Fed nhận định chính sách thuế quan của Trump đề xuất có thể tạo ra cú sốc kinh tế mới

  • Giá dầu lao dốc, chứng khoán toàn cầu phục hồi sau quyết định của ông Trump với Trung Đông

  • Viettel lập kỷ lục về lợi nhuận, hé lộ mức thu nhập nhân viên bình quân hơn 33 triệu đồng/tháng

  • Tập trung hoàn thàn các công trình trọng điểm quốc gia, tháo gỡ khó khăn cho các dự án tồn đọng

  • Xử nghiêm cơ sở sản xuất, buôn bán thuốc cổ truyền quảng cáo sai sự thật

  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Thị trường
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Tài chính
  • Thương mại điện tử
  • Thuật ngữ
  • Multimedia
  • Multimedia
Tin tức
Thị trường
Doanh nghiệp
Bất động sản
Tài chính
Thương mại điện tử
Thuật ngữ

13 lợi ích sức khỏe có trong quả nhãn mà chúng ta nên biết

13:58 |  19/08/2021

Nhãn là một loại trái cây mùa hè được nhiều người yêu thích, các thành phần dinh dưỡng có trong quả nhãn rất phong phú, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Nhãn là một loại trái cây nhiệt đới, có vị ngọt, giá trị dinh dưỡng cao, có thể dùng tươi hoặc khô (long nhãn), chế biến thành các món chè. Dưới đây là một số công dụng nổi bật của nhãn khiến bạn khó lòng bỏ qua loại quả này:

Nhãn có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe người dùng.
Nhãn có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe người dùng.

Tăng sức đề kháng: Quả nhãn là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật.

Cải thiện hệ tiêu hóa: Quả nhãn ở trạng thái tươi hay khô đều có chất xơ, giúp hạn chế các vấn đề tiêu hóa như táo bón, rối loạn tiêu hóa...Nó cũng giúp cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột, giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mãn tính: Quả nhãn có nhiều chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do làm tổn thương tế bào và giảm nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính.

Nhãn sấy khô (long nhãn) được sử dụng trong cả y học và ẩm thực.
Nhãn sấy khô (long nhãn) được sử dụng trong cả y học và ẩm thực.

Điều trị chứng mất ngủ: Trong Y học Cổ truyền, quả nhãn khô được sử dụng như một vị thuốc để điều trị mất ngủ.Giảm viêm: Theo nghiên cứu, trong các phần của quả nhãn đều có chứa axit gallic, epicatechin và axit ellagic có tác dụng ức chế sản sinh chất gây viêm như nitric oxide, histamine, prostaglandin và yếu tố hoại tử mô (TNF) trong cơ thể.

Tốt cho hệ thần kinh: Quả nhãn có chứa các hoạt chất giúp thư giãn các dây thần kinh và tăng chức năng hoạt động của chúng.

Tăng ham muốn tình dục: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quả nhãn được coi là một loại thuốc kích thích tình dục có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.

Hỗ trợ giảm cân: Nhãn là trái cây có hàm lượng calo thấp (khoảng 48kcal/100gr), sử dụng một cách hợp lý sẽ giúp bạn hỗ trợ giảm cân.Làm giảm lo âu, căng thẳng: Trong Y học Cổ truyền, trà long nhãn (nhãn sấy khô) được dùng để định thần, giúp giảm trạng thái lo lắng. Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, quả nhãn có thể giúp điều trị chứng lo âu.

Nhãn có thể dùng tươi hoặc sấy khô, chế biến thành nhiều món ngon mùa hè.
Nhãn có thể dùng tươi hoặc sấy khô, chế biến thành nhiều món ngon mùa hè.

Điều hòa huyết áp: Kali có trong quả nhãn sẽ góp phần giúp giảm bớt căng thẳng trong thành mạch và điều hòa huyết áp.

Ngăn ngừa bệnh thiếu máu: Quả nhãn có một lượng vi lượng sắt, nó giúp kích thích quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu và tăng cường lưu thông máu.

Kiểm soát ung thư: Trong quả nhãn có chứa các hợp chất polyphenol giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Làm đẹp da: Lượng vitamin C trong quả nhãn có hiệu quả trong việc giảm tổn thương oxy hóa cho làn da và thúc đẩy hình thành collagen, mang lại làn da tươi trẻ.

Gợi ý công thức trà long nhãn:

Nguyên liệu:

- 1 cốc nước

- Lá trà hoặc trà túi lọc (trà đen hoặc xanh)

- 4 quả long nhãn

Cách làm:

- Đun sôi và ủ trà khoảng 2-3 phút

- Cho long nhãn vào cốc

- Lọc bỏ bã trã, cho nước trà vào cốc long nhãn

- Ngâm long nhãn trong nước trà trong 1-2 phút

- Thưởng thức trà long nhãn còn ấm.

Tung Lam

URL: https://thitruongbiz.vn/13-loi-ich-suc-khoe-co-trong-qua-nhan-ma-chung-ta-nen-biet-d1599.html

© thitruongbiz.vn

  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Thị trường
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Tài chính
  • Thương mại điện tử
  • Thuật ngữ
  • Multimedia

Giấy phép số 1906/GP-TTĐT do Sở TT&TT TP Hà Nội cấp ngày 23/06/2022.

Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Hương Ly

VPĐD: Số 1 ngõ 140 Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội.

Trụ sở: Số 22C ngách 119 ngõ 169 đường Hoàng Mai, Hoàng Văn Thụ, Hoàng Mai, Hà Nội.

Hotline: 0968.532.441

Email: [email protected]

Vận hành bởi: Công ty TNHH Thị Trường Biz.